Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 dakika boyunca bekletin. Temizleme emeklemini ?l?k suta? ile yapabilirsiniz.?ayet kemik ve iskelet sistemiyle alakal? bir sorundan kaynakl? bacak a?r?s? yoksa sizi gayr? spesiyalist doktorlara yönlendirebilirler.Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde a?r? ve hassasiyet, ?al??ver… Read More